职业时差,是指平常工作繁忙、压力大,长假休息几天后重返工作岗位,却感觉浑身倦怠,提不起精神,就像时差倒不过来一样。
平时工作压力、生活压力各种压力比较集中,,好不容易放假有个喘息的机会,都乐于晚睡晚起,放松自己。等到重新回到单位,生物钟一时调整不过来,投入紧张的工作环境里会很难适应,就会出现失眠、精神紧张、注意力不集中、暴躁易怒等症状。
专家指出假期应该保持合理的睡眠时间,多做户外运动。重新回到工作岗位要注意调适自己心情,如果出现不良情绪,可通过与朋友交流、寻求专业的帮助以及心理指导等方法,尽快得到恢复。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
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盘螺 | 4090 | +10 |
低合金板卷 | 3970 | - |
中厚板 | 4080 | - |
衬塑管 | 8400 | - |
工字钢 | 3970 | - |
镀锌板卷 | 4780 | - |
工业焊管圆管 | 28290 | +300 |
冷轧无取向硅钢 | 4880 | - |
圆钢 | 3920 | +30 |
钼铁 | 242500 | -2,000 |
钢坯 | 3560 | 10 |
铁精粉 | 880 | +10 |
1/3焦煤 | 1510 | - |
黄金 | 545 | -2 |
中废 | 2030 | 0 |
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