睡眠质量对于第二天的高效率工作是一种保障哦，如果睡眠质量较差的话，则不仅整天无精打采，而且也会头痛无力哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下女人平躺睡觉的危害有哪些吧。

简要回答

女性平躺睡觉可能会导致头昏眼花、胸闷气短、心脏负荷、颈肌损伤或者肠胃遭受被压迫等等哦。

详细内容

• 01

  头昏眼花
  如果女性平躺着睡觉的话，则很可能会导致第二天起床的时候，感觉头昏眼花哦，所以最好改变一下睡觉的姿势哦。

  
• 02

  胸闷气短
  女性在平躺着睡觉的时候，很容易造成胸闷气短的现象哦，就会觉得喘不过气来，所以不要再平躺睡觉啦。

  
• 03

  心脏负荷
  如果经常平躺睡觉的话，则对吸气会有一定的影响，可能会导致呼吸不顺畅，从而造成心脏负荷哦。

  
• 04

  颈肌损伤
  如果经常平躺睡觉的话，则还很容易造成颈肌损伤哦，所以为了健康着想，还是改变一下睡觉的姿势吧。

  
• 05

  肠胃遭受被压迫
  如果女性经常平躺睡觉的话，则肠胃遭受被压迫，从而很可能会引发消化不良等症状哦，长久以往就会伤害到身体健康哦。