有些人喜欢牛肉干,但又怕长胖,那么牛肉干热量高吗相当于几碗饭呢?
1粒牛肉干(4.0克)含有热量22大卡,需百要散步15.2分钟消度耗完。每100克该食物含有:脂肪40.00克;胆固醇120.00克问;核黄素0.26克;钠412.40克;磷464.00克;蛋白质45.60克等。一碗米饭差不多100g的量,差不多是22g的牛肉的热量。
注意减肥期间需要少量食用牛肉干。虽然牛肉干营养丰富,含有不少的蛋白质、氨基酸,但是其中的含有一定脂类、胆固醇成分,不宜多吃,需要适量食用为宜,以免摄入过多热量,大量堆积体内,进而转化为脂肪引起肥胖,另外,它的膳食纤维较粗不易消化,因此减肥期间,不宜多吃牛肉干。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
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螺纹钢 | 3550 | - |
低合金板卷 | 3920 | -20 |
高建钢 | 4790 | - |
镀锌管 | 4580 | -30 |
工字钢 | 4130 | - |
镀锌板卷 | 4430 | -30 |
管坯 | 30990 | - |
冷轧无取向硅钢 | 5290 | - |
塑料模具钢 | 20150 | - |
钼铁 | 217500 | -2,500 |
低合金方坯 | 3500 | -30 |
铁精粉 | 800 | - |
二级焦 | 1540 | -100 |
硅 | 18500 | |
中废 | 2280 | -20 |
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