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荞麦面怎么做好吃又减肥

发布时间:2020-05-27 10:37 作者:互联网 来源:
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荞麦面热量并不高,因此可以作为减肥餐,那么荞麦面怎么做好吃又减肥呢?首先绿豆芽择洗干净,放入沸水中烫熟,捞出,用清水过凉,沥去水分。红朝天椒洗净切圈。荞麦面条煮熟,用凉开水过凉沥干水分待用。大葱切成葱

荞麦面量并不高,因此可以作为减肥餐,那么荞麦面怎么做好吃又减肥呢?

首先绿豆芽择洗干净,放入沸水中烫熟,捞出,用清水过凉,沥去水分。红朝天椒洗净切圈。荞麦面条煮熟,用凉开水过凉沥干水分待用。大葱切成葱花。将面条盛入盘中,撒上绿豆芽、红朝天椒圈和大葱花,淋上生抽。锅中入油,放入花椒粒,中火将花椒粒炸出香味后,将热油泼在面条上即可。

或者将西红柿、青椒和牛肉切丁,将蛋在不粘锅不放油炒熟。其次将水煮开,下入面条,煮熟过凉。最后,锅中倒入少许油,放入牛肉,青椒,西红柿和鸡蛋一起翻炒。加入盐,十三香,生抽,最后关小火放入面条,搅匀即可。


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