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荞麦面怎么吃减肥

发布时间:2020-05-27 10:37 作者:互联网 来源:
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有些人想要减肥,于是选择吃荞麦面,那么荞麦面怎么吃减肥呢?首先将鸡蛋打散,放入不粘的平底锅摊好。把煎好的鸡蛋饼切成条状,黄瓜切丝,番茄切小块。向平底锅中放入油,倒入番茄块炒一下断生即可。起锅烧水,倒入

有些人想要减肥,于是选择吃荞麦面,那么荞麦面怎么吃减肥呢?

首先将蛋打散,放入不粘的平底锅摊好。把煎好的鸡蛋饼切成条状,黄瓜切丝,番茄切小块。向平底锅中放入油,倒入番茄块炒一下断生即可。起锅烧水,倒入少量盐,放入荞麦面,煮至断生即可捞出。倒入白菜,稍微烫几十秒,把食材整齐放入碗里。加适量甜面酱,营养美味的减肥荞麦面即可做好。

或者准备好原料。煮锅水沸后放入荞麦面,煮2分钟后关火,盖盖浸泡半小时。将荞麦面捞出,过凉,放黄瓜丝,放丘比香辣口味沙拉汁。拌匀即可食用,切一点红椒圈点缀即可。


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