据说吃薏米粉可以有效减肥，那么薏米粉怎么吃减肥呢？

一般薏米粉可以使用水调服服用。如果身体肥胖，建议平时注意饮食，注意不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物。另外可以多进行跑步，跳绳等运动。一般及时注意，可以控制好体重的。如果身体没有其他异常症状，可以暂时观察。如果有异常症状可以到正规医院就诊，看身体是否有异常疾病，在医生指导下进行治疗。

薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是美白去水肿的美食。