薏米大米粥自己做就可以了，那么薏米大米粥做法和功效有哪些呢？
稻米、薏米仁、红豆、绿豆洗干净，泡上1钟头。将全部原材料另外放进锅中，大火烧开，随后熬45分钟。熬成粥之后能够放进糖调料，就可以服用。其原材料有稻米100克，薏米仁、紅豆、绿豆各50克。
本身薏米中丰富的膳食纤维除了能够增加饱腹感、减少食量之外，还能够促进肠道蠕动，加速食物在肠胃的消化，使多余能量快速排出体外，从而预防多余热量在体内转化为脂肪而造成肥胖。虚寒的人吃薏米大米粥建议加入适量的胡椒粉或者麦冬等一起食用，可以抵抗薏米的寒性，减少对人体的不利影响。
| 名称 | 最新价 | 涨跌 |
|---|---|---|
| 高线 | 3970 | +50 |
| 低合金板卷 | 4200 | +40 |
| 低合金中板 | 4100 | +20 |
| 脚手架管 | 4040 | +10 |
| 角钢 | 4080 | +10 |
| 镀锌板卷 | 4550 | +50 |
| 冷轧卷板 | 13490 | - |
| 冷轧无取向硅钢 | 5100 | - |
| 圆钢 | 3920 | +70 |
| 钼铁 | 219500 | 2,000 |
| 低合金方坯 | 3620 | +30 |
| 粉矿 | 800 | - |
| 二级焦 | 2360 | - |
| 铝锭 | 20250 | +80 |
| 中废 | 2060 | 0 |
028-83105100
（周一至周五 9:00-18:00）
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