莴笋叶不止可以直接炒菜吃,还可以煮水,那么莴笋叶煮水有什么用呢?
莴笋叶煮水的时候,莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。烫莴笋叶不可太过,将水烧开,下莴笋叶搅拌一下,不等水开即可捞出,否则没有莴笋叶的清香味。将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁,按个人口味加味精和辣椒油、香油,将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可。
长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富,能更新老旧的细胞角质,使皮肤光滑细润。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,叶中还含有大量的钙,如果弃之不食非常可惜。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
---|---|---|
高线 | 3970 | +50 |
低合金板卷 | 4200 | +40 |
低合金中板 | 4100 | +20 |
脚手架管 | 4040 | +10 |
角钢 | 4080 | +10 |
镀锌板卷 | 4550 | +50 |
冷轧卷板 | 13490 | - |
冷轧无取向硅钢 | 5100 | - |
圆钢 | 3920 | +70 |
钼铁 | 219500 | 2,000 |
低合金方坯 | 3620 | +30 |
粉矿 | 800 | - |
二级焦 | 2360 | - |
铝锭 | 20250 | +80 |
中废 | 2060 | 0 |
扫码下载
免费看价格