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素炒娃娃菜的热量

发布时间:2020-07-31 18:19 作者:互联网 来源:
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娃娃菜的做法比较多,素炒娃娃菜就是其中之一,那么素炒娃娃菜的热量是多少呢?素炒娃娃菜是以娃娃菜为制作主料的一道菜,制作简单,营养美味。我们平时总是喜欢点上一份娃娃菜来吃,娃娃菜的口感很是清脆,尤其是干

娃娃菜的做法比较多,素炒娃娃菜就是其中之一,那么素炒娃娃菜的量是多少呢?

素炒娃娃菜是以娃娃菜为制作主料的一道菜,制作简单,营养美味。我们平时总是喜欢点上一份娃娃菜来吃,娃娃菜的口感很是清脆,尤其是干锅娃娃菜,即使是没有肉吃起来也是很下饭的,娃娃菜本身的热量是非常低的,跟普通的青菜叶子没什么区别,但是炒的好吃就需要用油炒,热量蹭蹭的就变高了,而且脂肪还很多,多吃几顿自然就变胖了。

做的时候娃娃菜切长条,红萝卜切小放块。烧油,放红萝卜翻炒至萝卜出黄汁。加娃娃菜,翻炒至白菜变软。放盐,翻炒。接着放水,煮一分钟。翻炒一下再煮1分钟,出锅即可。


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