甜菜根汁并不是所有人都适合吃的，那么甜菜根汁的适宜人群有哪些呢？

甜菜根汁适合肠胃消化不好的人吃。甜菜根是一种热性的蔬菜，一些体寒，脾胃虚寒的人都可以吃它来调节自身的脾胃虚寒，不过甜菜根的热量是很高的，正在减肥中的人也要注意一点。甜菜根汁可以帮助排除体内的毒素，一些有高烧的人，吃一些甜菜根汁，还可以达到退烧的效果。

注意甜菜根汁的脂肪含量并不是很高，只有0.1克，每100克，但是甜菜根中的纤维素含量确实很高的，达到了5.9克每100克，我们知道纤维素作为一种多糖，进入到人体内之后，会被分解为单糖而攻人类进行各种各样的生命活动所需的能量，那么多余的能量便会转换为脂肪储存在身体的。身体中，所以纤维素含量过高，对我们减肥也是有一定的反作用的。