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儿童营养早餐的做法大全

2020-12-30 百科1

儿童营养早餐自己做比较健康,那么儿童营养早餐的做法大全是什么呢?银鱼蛋羹。鸡蛋打散,慢慢加入一碗半30度温水,边加边搅拌。银鱼提前泡好,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一层小泡沫。蒸锅提前烧开。一

儿童营养早餐自己做比较健康,那么儿童营养早餐的做法大全是什么呢?

鱼蛋羹。蛋打散,慢慢加入一碗半30度温水,边加边搅拌。银鱼提前泡好,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一层小泡沫。蒸锅提前烧开。一般可以先把馒头蒸上,再去打鸡蛋,等鸡蛋打好了,水也烧开了,很节省时间。把打好的鸡蛋放在蒸锅上蒸8-10分钟,蒸好后放少许生抽和香油即可。

鲜果酸奶谷物麦片。奇异果去皮切小块;瑞士即食早餐麦片放入碗内,倒入酸奶;摆上奇异果块,吃时拌匀拌匀即可。

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