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孩子营养早餐的做法大全

2020-12-30 百科6

孩子营养早餐有很多做法,那么孩子营养早餐的做法大全是什么呢?胡萝卜酸奶粥。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。要知道胡萝卜还含有

孩子营养早餐有很多做法,那么孩子营养早餐的做法大全是什么呢?

胡萝卜酸奶粥。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。要知道胡萝卜还含有一些植物纤维,这些植物纤维吸水性比较强,可以促进肠道的蠕动,加快排便,防止便秘等功效。

酸奶蛋羹。将鸡蛋打散,倒入酸奶;将鸡蛋液和酸奶混合均匀,撒上胡萝卜碎;在晚上盖一个盖子,上蒸锅中火蒸10分钟;然后就可以吃了。用酸奶蒸出来的鸡蛋羹特别香,不过也有一点酸。可以先让宝宝试着吃这样原味的,没有试过就先不要设定宝宝一定不吃。如果宝宝真的嫌太酸,可以搭配有天然甜味的果泥,没有的话也可以加一点点糖或者果酱,但是对1岁以内的宝贝千万别给蜂蜜吃。

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