两周宝宝一天要吃好几顿，那么两周宝宝营养食谱是什么，哪顿饭重要呢？

两周宝宝营养食谱早中晚都重要。早餐可以做虾仁炖蛋：虾去皮，切丁。鸡蛋打入碗内加入姜片，搅拌均匀。葱，红萝卜切丁。往鸡蛋碗内倒入适量水，放入蒸锅内蒸5分钟。锅内倒麻油，放入葱花爆炒至香味，倒入虾仁，红萝卜煸炒几下，放入盐，最后倒入鸡蛋羹内。

晚餐可以做清蒸鳜鱼：将鳜鱼洗净，料酒腌下。姜切片，蒜切片，大葱切段。在盘内放入姜，蒜，大葱，倒入鱼鼓油，蚝油，麻油，撒点盐，再把鱼放上。最后再放姜，蒜，大葱在鱼背上，同时到点鱼鼓油，蚝油。锅内倒入水，再垫上蒸盘，蒸10分钟即可。