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两周宝宝营养食谱那顿饭重要

2020-12-30 百科5

两周宝宝一天要吃好几顿,那么两周宝宝营养食谱是什么,哪顿饭重要呢?两周宝宝营养食谱早中晚都重要。早餐可以做虾仁炖蛋:虾去皮,切丁。鸡蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀。葱,红萝卜切丁。往鸡蛋碗内倒入适量水,

两周宝宝一天要吃好几顿,那么两周宝宝营养食谱是什么,哪顿饭重要呢?

两周宝宝营养食谱早中晚都重要。早餐可以做虾仁炖蛋:虾去皮,切丁。蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀。葱,红萝卜切丁。往鸡蛋碗内倒入适量水,放入蒸锅内蒸5分钟。锅内倒麻油,放入葱花爆炒至香味,倒入虾仁,红萝卜煸炒几下,放入盐,最后倒入鸡蛋羹内。

晚餐可以做清蒸鳜鱼:将鳜鱼洗净,料酒腌下。姜切片,蒜切片,大葱切段。在盘内放入姜,蒜,大葱,倒入鱼鼓油,蚝油,麻油,撒点盐,再把鱼放上。最后再放姜,蒜,大葱在鱼背上,同时到点鱼鼓油,蚝油。锅内倒入水,再垫上蒸盘,蒸10分钟即可。

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