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1岁宝宝营养餐做法窍门

2020-12-30 百科3

1岁宝宝营养餐家人自己做就好,那么1岁宝宝营养餐做法窍门有哪些呢?芹菜炒鸡蛋。将鸡蛋磕入碗里,加入盐和料酒打均。将芹菜洗净切好备用。锅中倒油,先将鸡蛋煎好,在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。将所有原材料翻

1岁宝宝营养餐家人自己做就好,那么1岁宝宝营养餐做法窍门有哪些呢?

芹菜炒蛋。将鸡蛋磕入碗里,加入盐和料酒打均。将芹菜洗净切好备用。锅中倒油,先将鸡蛋煎好,在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。将所有原材料翻炒均匀,再放入少许盐翻炒几下即可装盘。

香菇鸡汤。土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。此外,小孩需要做些运动来促进相关的营养的吸收,也可以多晒晒太阳,并且吃些富含营养的瓜果蔬菜等等。

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