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一岁宝宝营养餐食谱

2020-12-30 百科3

一岁宝宝需要足够的营养长大,那么一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢?南瓜粥。南瓜洗净去皮切成块备用。将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟,放凉降温到80度。将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可

一岁宝宝需要足够的营养长大,那么一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢?

南瓜粥。南瓜洗净去皮切成块备用。将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟,放凉降温到80度。将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可。

扁尖豆腐。把豆腐切成半寸见方的小块,水中焯一下,去掉豆腥气。扁尖从中间撕开,在水中浸泡5分钟(去掉些咸味),切成小段;小葱切葱花。锅坐火上(中火),放一点点油,放入豆腐、扁尖稍拌几下,加入半小碗肉汤或汤(没有就加水)开锅后稍煮2分钟,调好味,撒入葱花就成。

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