精子液化对男性其实是比较重要的，但很多男性都会忽略掉，通常精子液化怎么调理呢？

精子液化不良直接会导致不孕的，所以首先精子不液化应该少吃辛辣食物，避免久坐。平时吃些泥鳅，瘦肉类，贝类，生蚝等补精子食物，还建议吃些补精子改善液化形态的营养品，比如蛋白锌硒咀嚼片安全有效的调理。平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对精子最好，同时可以搭配富含蛋白锌硒的蛋白锌硒咀嚼片来调理，能快速补充锌、硒、蛋白质。

一旦出现精液不液化的情况，这种情况下是很难受孕的，但是一般情况下精液不液化，这种情况是可以用中药进行调节的。建议平时要注意劳逸结合，戒烟戒酒，尽量不做高温，有毒性气体的工作。备孕期间用药物进行调节以后，在定期进行复查精液常规。