在现代生活中,人们的生活离不开手机、电脑和电视,长期对着电子产品会对人们的眼睛带来极大损害,下面列举10种益眼食物来帮助人们健康护眼:
胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素相当于天然眼药水,能有效保持眼球的湿润及透明度,并预防白内障;
番茄:番茄中的维生素A能有效防止夜盲症;
蓝莓:蓝莓中的花青素能促进视网膜中的视紫质的再生,预防重度近视及视网膜脱落;
西蓝花:西蓝花作为蔬菜之王,其中含有的黄体素和玉米黄质对眼球晶状体非常有好处;
红枣:红枣中富含大量维生素C能有效防止眼球水晶体浑浊,降低患白内障的风险;
黑巧克力:纯黑巧克力中含有的黄酮化合物能保护眼部血管,从而强化眼角膜和晶状体。
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名称 | 最新价 | 涨跌 |
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盘螺 | 4620 | +10 |
热轧酸洗卷 | 4060 | +20 |
低合金中板 | 4080 | - |
镀锌管 | 5820 | +20 |
工字钢 | 3950 | +20 |
镀锌板卷 | 4780 | - |
工业焊管圆管 | 27590 | - |
冷轧无取向硅钢 | 5000 | - |
圆钢 | 3920 | +70 |
硅铁 | 6450 | 0 |
普碳矩形坯 | 3500 | +30 |
铁精粉 | 750 | - |
二级焦 | 2040 | - |
铂金 | 382 | -3 |
重废 | 2380 | 0 |
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