现在很多人为了自己的身体健康和完善形象,纷纷开始进行运动,但是有一些人之前不怎么运动,突然剧烈运动就会头晕恶心,甚至呕吐,这是什么原因?遇到这个情况该怎么办呢?
运动后之所以头晕,是因为人在运动时要消耗大量的能量。
能量消耗就是消耗身体里的葡萄糖,葡萄糖消耗过多会导致低血糖,进而导致身体出现低血糖症状,也就是头晕恶心。
另外也有一些最近失眠、疲劳的人,经过运动后会让本就虚弱的身体加大负担,最后导致大脑缺氧,脑供血不足,这也是引起头晕的原因之一。
在要进行剧烈运动前,最好先热身,这样会有效防止剧烈运动所带来的不适。并且运动后要及时补充葡萄糖,来缓解运动后带来的低血糖症状。
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名称 | 最新价 | 涨跌 |
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螺纹钢 | 4370 | -30 |
花纹卷 | 3840 | -20 |
低合金板 | 3970 | -10 |
镀锌管 | 5250 | -10 |
工字钢 | 4950 | +80 |
镀锌板卷 | 4550 | - |
冷轧卷板 | 9440 | - |
冷轧无取向硅钢 | 4880 | - |
焊丝 | 4600 | - |
钼铁 | 225000 | 1,000 |
低合金方坯 | 3580 | -20 |
铁精粉 | 1170 | +20 |
二级焦 | 2720 | - |
饰品金条 | 720 | -12 |
中废 | 2060 | 0 |
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