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怀孕4-6个月，属于孕中期，对于孕妈来说算比较舒服、也相对安全的阶段，但这几个孕周有几项很重要的检查：唐筛、排畸检查、葡萄糖耐量试验等。而这个阶段的胎儿也开始了飞速的发育，越来越强壮好玩啦！

怀孕4个月：这个阶段的宝宝在快速的生长发育，胳膊和腿也都发育完成，胎动出现早的，孕妈妈就可以感受到胎动了；

怀孕5个月：到了这个月，胎儿的动作越来越灵活、越来越协调，经常把小手放在嘴巴里吸吮，胎宝宝还能听到周围发生的声音和事情，会用活跃的胎动来回应。

怀孕6个月：胎宝宝的头发、眉毛、睫毛都能看清楚了，骨骼变得结实，皮肤皱皱巴巴的，身体看上去已有匀称感，而且皮肤表面开始出现一层胎质，而且胎宝宝还在继续努力的生长。

1、产检

怀孕后几个重要的检查，几乎都集中在这三个月了，如果产检时都能顺利通过还好，若是不能顺利通过，会经历复查、做其他检查、根据医生的建议进行处理等，也是很烦心的事儿。

比如查出唐筛高危，那可能就得做羊水穿刺或无创，再次排查；

排畸B超查出有问题，需要再次复查及排查，如果真有严重问题，可能就得终止妊娠；

糖耐查出血糖高，那整个孕期，甚至宝宝出生后，妈妈的饮食都需要控制了。

应对方法：

① 产检一定要重视，按期去产检，不能大意；

② 若有不能顺利通过的产检项目，要听医生建议，进行复查和调整。

2、营养

从孕中期开始，胎儿发育增快，营养需求也增加，这个阶段孕妈可能出现“缺铁性贫血”、“缺钙”、“缺碘”等问题，因而进入孕中期后就要开始增加部分营养素的摄入了。

但也不能进补太过，适当进补即可，以免体重增长过快或血糖、血压升高等。

应对方法：

① 增加优质蛋白（鱼虾、各种肉类、豆制品等）、注意补铁（各种瘦肉、动物肝脏等）、注意补钙（牛奶及奶制品等），如果缺碘的要注意补碘，多吃海产品等；

② 进补要适度，进补太过容易体重增长过快、血糖血压受到影响；

③ 万一查出血糖高，要遵医嘱进行饮食，严格控制好血糖水平。

3、孕期表现

过了4个月后，孕妈的肚子越来越大了，受肚子的影响，身体不舒服的情况也就越来越明显了，如便秘、水肿、尿频、腰酸背痛、睡眠不好等都开始加重，而且到了6个月左右，由于子宫向上扩充“底盘”，会顶到胃部和肺部，会出现烧心、呼吸困难等表现。

应对方法：

① 便秘严重的要注意饮食中增加含膳食纤维丰富的食物，适当喝水和运动等；

② 水肿严重的孕妈避免同一个姿势保持过长时间，坐久了要起来运动运动，避免久站，晚上睡觉时可以在脚下垫个靠枕，抬高腿部和脚；

③ 尿频的孕妈不要憋尿，有尿意要及时上厕所，尽量少吃利尿的食物等，尤其睡前不要喝太多水，以免加重夜里尿频，影响睡眠；

④ 腰酸背痛严重的孕妈要注意适当休息，若是影响生活要去看医生；

⑤ 睡眠不好的孕妈，可以减少白天睡觉，适当增加白天的运动量，晚上睡前可以听些舒缓的音乐，或是做些轻柔的瑜伽动作等，睡姿可以选择自己感觉舒服的姿势；

⑥ 有烧心、食欲不好、呼吸苦难的孕妈，可以少食多餐，吃些容易消化的食物，同时注意休息，避免待着空气不好的环境等。

4、运动

过了孕早期，孕妈的状态会逐渐好转，运动量就可以逐渐增加了，不仅有助于控制体重、也增强体质，对胎儿发育和自己都好，血糖高的孕妈，也有助血糖的控制。

应对方法：

① 运动时间要逐渐增加，不可一下子就走上俩小时，这样容易累着，刚开始可以从10-20分钟开始，逐渐增加时间；

② 适合孕妈的运动，比如散步、游泳、孕期瑜伽、孕妇操等，选择自己喜欢的运动项目即可；

③ 运动强度不要过大，每次运动以自己感觉舒服为宜，感觉累或胎动增加时，要及时休息；

④ 运动后要注意补充水分，温开水就好，尽量少喝甜的饮料，冰镇的水或饮料不建议喝。

5、开始显怀

从怀孕4个月开始会显怀，肚子越来越明显，因而孕妈要注意自己的安全，保护好肚子和宝宝，穿舒适、宽松的衣服等。

以上就是怀孕第4-6月胎儿发育情况，及孕妈的变化等，还有一些这个阶段常见的问题和相应的处理方法，准爸妈们都了解了吗，可以收藏备用哦。

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