高考是很多人人生中比较重要的一个转折点，很多人会对高考的来临感到手足无措。那么高考前一星期我们应该怎么做呢。

操作方法

• 01

  好好吃饭
  一定要好好吃饭，多吃新鲜的水果蔬菜和适量的肉类。保持营养健康的生活状态。这样的状态会使你感到十分的轻松，可以缓解你的紧张感。

  
• 02

  定时运动
  就算是要为高考备战也不要懈怠了运动。下午适当的运动非常有利于放松大脑，能有效提高你的学习记忆能力。

  
• 03

  定时复习
  一定要好好复习，不能觉得自己会就不进行复习了。当然，能做到系统的复习就更好了。

  
• 04

  保持充足的睡眠
  睡眠对高考的学生很重要，睡眠充沛才能更集中精力地复习，而且记得也更为牢固。