很多人因为种种原因晚上会失眠,今天小编就来给大家讲一讲晚上翻来覆去睡不着该怎么办吧
可以看书。我想很多人都是一看书就犯困,当然书最好是课本或者比较无聊的专业书,而不是小说。
条件允许的情况下,睡不着可以去运动,当身体疲惫了,自然而然就困了,很容易入睡。
实在不想动就玩手机吧,玩着玩着你的眼睛就会疲劳,慢慢就想睡觉了,不过中途可能会经历越玩越清醒的情况。
如果真的无法入睡,就吃点安眠药,不过小编建议大家不到万不得已的情况下不要吃安眠药。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
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螺纹钢 | 4040 | - |
热轧板卷 | 4110 | - |
中厚板 | 4080 | - |
镀锌管 | 5120 | - |
槽钢 | 4080 | - |
镀锌板卷 | 4480 | +20 |
443/2B卷板 | 11500 | 0 |
冷轧取向硅钢 | 12300 | - |
圆钢 | 3840 | - |
钼铁 | 236000 | 3,500 |
低合金方坯 | 3590 | +10 |
铁精粉 | 900 | - |
等外级焦 | 1980 | +110 |
铝 | 20750 | +70 |
中废 | 2085 | 0 |
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