女生穿内衣要注意那些误区和危害？内衣是女性朋友日常生活中所必不可少的衣物，从青春期开始发育一直到老，会陪伴女人的一生。合适的内衣可以防止乳房下垂，保持胸部的挺立，使女人的形体整个看起来更加美观自然，以及体现出身材的曲线，还能防止胸部受到摩擦，预防胸部皮肤受到伤害以及患乳腺疾病的风险。可是很多女人对内衣的选择却是非常的茫然，往往会踏进误区，结果是自己的身心都受到伤害。今天小编就给女性朋友讲讲怎样穿内衣才能穿出美，穿出健康。

女生穿内衣要注意的三个误区，特别是第二个，可能会“招病”上身！

误区一：反正外人看不见，无所谓

很多的女生对胸罩不在意，随意买副胸罩就穿，想着反正外人也看不见，对面料也无所谓，真是太对不起自己美丽的乳房了。而且也不试穿，不是大就是小，很难买到合适的，胸型也衬托不出来，太小吧影响局部血液和淋巴循环，而太大会导致乳下垂。因此买胸罩时一定要试穿，一定要根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况来选择。

误区二：永远买小一号

明明试穿非常合适的内衣，非要换成小一号的，认为这样才能让乳房更挺拔，还能挤出迷人的乳沟，甚至还永远在想，说不清楚，明天我就瘦了......这个做法千万要不得，太小的胸罩挤得气都喘不过来，勒得人难受不吃，还要注意可能胸罩变“凶罩”。

危害1.颈椎病

过小的胸罩就好像给皮肤系的是一道细铁丝，人体在进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移，人体肩、背的肌肉就会出现不同程度的过早老化的现象，从而患上颈椎病。

危害2.乳腺增生

胸罩太小，胸肩带过紧，胸罩可能上移而导致钢圈压迫乳腺，严重阻碍胸部的血液循环，长期积压对乳房的健康是有害的，而且会导致乳腺周围肌肉收缩处于假死状态，这是对身体及其乳腺的一种不好的现象，过小的胸罩已经压迫乳房组织，影响到了乳腺组织循环，影响淋巴系统循环，造成增生隐患，重则可能是乳腺癌变。

危害3.赘肉横生

相信这个夏天看到非常明显，胸罩肩带就会把肉挤得一股一股的，文胸罩杯太小则会导致肌肉溢出，透过薄薄的衣服，太影响美观了。而且胸罩太紧会压迫胸口，女性就会觉得胸闷、头晕，严重的会影响到心肺功能。

误区三：穿着睡塑形

白天穿了8个小时还要到晚上回家还继续穿，甚至睡觉都不脱下来，担心没有胸罩束缚就乳下垂了或者是外扩了，穿着睡可以塑形。这点是不用担心的，睡觉时多处于静止的状态，乳房本身也是有支撑作用的，你要担心的是穿着胸罩睡觉长期下去会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，而不利身体健康。睡觉时不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。