一、白扁豆大米粥
材料:食养家白扁豆25g、大米50g
做法:
1、先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时。
2、然后再将大米洗净,也要用清水泡1小时。
3、将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中。
4、砂锅中加入适量清水,大火煮开。
5、关掉大火,开始用小火,小火炖至扁豆熟软即可。
温馨提示:做此粥时,一定要将白扁豆煮烂,这样食用口感会更好。
二、白扁豆龙骨汤
材料:猪龙骨500g、白扁豆50g、红枣8粒、莲子10粒、葱姜盐等若干
做法:
1、先将白扁豆与莲子用清水浸泡半小时左右,此时就可以将红枣洗净。
2、将猪龙骨洗干净,然后将其放入冷水锅里,开火煮沸,当水煮沸之后,将上面漂的浮沫捞出,这些都是属于脏的物质。
3、再将焯过的龙骨倒放砂锅中,然后加入适量的水,再加入事先泡好的白扁豆与莲子,红枣、姜也同时加入。
4、开始大火烧,等烧开之后,再转为小火开始煲,一般所用的时间为2小时左右,时间一到再放到一些调味品就可出锅。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
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螺纹钢 | 3750 | +40 |
低合金板卷 | 3980 | +10 |
低合金厚板 | 4560 | - |
衬塑管 | 6150 | - |
工字钢 | 3690 | - |
镀锌板卷 | 4440 | - |
冷轧卷板 | 13940 | - |
冷轧取向硅钢 | 12300 | - |
圆钢 | 4150 | +50 |
钨铁 | 201500 | 0 |
低合金方坯 | 3630 | +50 |
铁精粉 | 890 | - |
二级焦 | 2720 | - |
铝锭 | 20560 | +10 |
中废 | 2185 | 100 |
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