雌激素过高吃什么?当女性体内雌激素过高时,主要食用的食物是含锌高的食物以及大豆类食物,这些食物对于雌激素高的女性而言有很好的缓解效果。
1、富含硒和锌高的食物:比如:牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
2、黄豆和豆制品:黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用。其中黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,这种植物雌激素对于乳癌的治疗和预防都发挥着很重要的作用,另外在雌激素过高的治疗中,能够起到降低雌激素的作用。
3、最好补充营养添加剂。如:葡萄糖酸锌,天狮的锌补晶等。
4、吃大豆异黄酮,它是植物雌激素,可以在体内起雌激素平衡器的作用。
5、另外,多吃点大豆类食物,多吃木瓜,南瓜,还有海鱼。
名称 | 最新价 | 涨跌 |
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盘螺 | 4090 | - |
低合金开平板 | 3900 | -20 |
低合金中板 | 4030 | -20 |
螺旋管 | 4630 | -10 |
槽钢 | 4110 | -10 |
镀锌板卷 | 5910 | - |
冷轧卷板 | 9490 | - |
冷轧取向硅钢 | 11800 | - |
圆钢 | 3980 | -20 |
钨铁 | 210500 | 2,500 |
低合金方坯 | 3690 | - |
铁精粉 | 810 | - |
准一级焦 | 2390 | - |
铱 | 1277 | -5 |
中废 | 2330 | 10 |
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