你好，1.先将花洒头卸下，保存好零件，注意安装顺序；
2.将花洒头进水口朝下，倒出里面的杂物，一般是一些进水管道中的渣粒，容易堵塞出水口；
3.用缝衣针逐一通畅橡胶出水孔，然后向花洒头内灌入水，摇晃清洗后再倒出，使内部充分清洁；
4.用抹布清洁橡胶出水孔周边及表面的水垢，有的需要用指甲刮刮才能掉，直至干净；
5.将干净的淋浴喷头(花洒)与出水软管重新接好，旋紧，这样清洁工作就圆满结束了，打开水阀，试一下清洁效果。

您好，建议您可以到用白醋来浸泡。根据一比一的比例，倒上白醋和清水，然后把花洒头放在兑好的水中泡上2小时左右。这个方法还是挺有效的，白醋有很好的除污渍功效。
另一种清洗莲蓬头的方法就要复杂一点了。要把花洒头拆开来清理。莲蓬头的拆法要根据花洒头的材质来决定。塑料的花洒头可以直接用手拧开，当然要力气很大的人才行。
拧开后，仔细清理它的滤网和出水口。清理好了之后再装上。如果是金属的花洒头，在拆开时就不能用手拧了，要用到一起相关工具来拆。拆开之后呢，也要认真清理每个出水孔。但是很多污渍是我们用肉眼看不清的，所以清理了出水孔之后，有必要用白醋泡一下。
希望可以帮到您。