首先要看你的需求，比如客厅和卧室、餐厅对照度的要求就不同，而且一般活动和阅读、书写的照度要求也不同。不同的光源类型，发光亮度也不同，比如普通白炽灯每瓦只有15流明，节能灯每瓦能达到75-100流明，而LED能达到100-120流明。
1流明=大约相当于1根蜡烛在1米外发出的光的亮度。
一般卧室如果按照10平米算的话，一般活动需要100流明/平米的亮度，阅读和书写则需要三倍的亮度。所以一个10平米的卧室，白炽灯的话，不做书写需要60瓦，书写则至少需要150瓦；节能灯的话，不做书写需要10-15瓦，书写则需要至少30瓦。
客厅、餐厅可以根据面积以此类推