性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。女性达到性高潮的方法有哪些？举个例子：自慰、爱抚身体某些地方，尤其是性感带，都可以带来快感。现在为大家细讲一下。

操作方法

• 01

  手指
  女性想要达到高潮，要学会善用用自己的手指，用中指及食指以按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇，这个方法可以有一定概率达到高潮，或者手指插入阴道，根据自己的感觉加快频率或者增加力道即可。

  
• 02

  伴侣
  伴侣间在做爱时，南方可以多运用爱抚，以及手、口刺激等手段，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，更容易获得性高潮。

  
• 03

  被子或枕头
  借助被子和枕头，也是一个不错的选择。把被子或者枕头放在两腿之间夹住摩擦，可以达到高潮。

  
• 04

  洗澡
  在洗澡时，利用莲蓬头洒出的水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部充血量达到快感。水的流量大小可以自己调节，水温不宜过高，小心烫伤。

  
• 05

  骑单车
  有一个比较偏的方法，可以自己骑单车，单车的坐垫又硬又窄，骑在上面可局部刺激阴部，配合扭动腰部及臀部的动作的一些特殊动作，可增强刺激。此方法不适用公共场合，一定要注意。

  
• 06

  借助器具
  成人用的器具种类很丰富，每一种都能满足女性的需求。如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  
• 07

  性幻想
  在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  

特别提示

适当的自卫是有益的，但是同时注意卫生，不要自卫成瘾，变的堕落。