身体有血栓是什么症状，预防血栓吃什么食物好，血液是人体内不可或缺的重要组成部分，它在血管等处不断的循环流动。血栓就是血流在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓可造成局部的堵塞，可导致器官缺血、缺氧，进而衰竭。脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后有一个相同的源头，那就是血栓。

4个症状“暗示”体内有血栓，常吃5物，帮助“清扫”血栓

1.四肢麻木

生活中仔细观察一下是否会经常出现四肢麻木的现象。如果无缘无故地出现四肢麻木，特别是一侧手指的麻木，需要高度警惕血栓的形成，这种麻木，常常合并针刺样痛感，这是因为血栓发作，血流无法流到四肢而导致的。

2.远端水肿

有些血栓，局部没什么肿胀，反倒引起远端部位的水肿，这主要是血栓导致远端血液回流障碍所致。如果一个人身体出现不同程度浮肿，比如脚裸，手等，那么则说明血栓正在悄悄堵塞一个人的血管。

3.经常流鼻血

经常流鼻血也是可能出现了血栓。血栓的流鼻血主要表现为在某段时间之内经常流鼻血或者是流血量很多，并且有时候还伴随着有尿血的话，那么很有可能是出现了血栓疾病，跟一般的上火流鼻血量少还是有很大 的区别的。

4.量腿围是否有差异

将两腿伸直，用皮尺测量双侧膝盖下方10厘米的小腿周径，如果两腿周长相差大于3厘米及以上，说明其中一条腿的血流不够通畅，要警惕是否存在血栓风险。

平时在日常生活中要适量的运动，还可以通过食疗进行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狭窄或堵塞，整体的改善才是预防和消除血栓的一个比较有效的方法，那么日常吃什么好呢？

豆豉

豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。

茄子

茄子是大家都比较喜欢的食物，其所含维生素、蛋白质及钙等能化瘀而减少老年斑，并有抗衰老的作用。多吃茄子还能增加血管的弹性，防止血栓的发生几率，血栓都要绕着走。

蜂蜜泡蒜

大蒜内部含有挥发性的辣素，适量的食用大蒜可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。用蜂蜜泡大蒜做法简单。蜂蜜搭配上大蒜，能中和大蒜的刺激性，同时还能将二者的营养都发挥出来，营养翻倍。时不时喝两口，能够疏通血管，养护肝脏，不想患上心脑血管疾病的人，可以试试。

荠菜

荠菜中的谷甾醇醇提取物，能够降低血管中的胆固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉淀物，疏通血管，起到保护血管的作用。而且荠菜中含有的胡萝卜素、维生素能够降低患心脑血管疾病的风险。

紫薯燕麦粥

紫薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，也可对心脑血管病起到一定的预防作用这两种食材一起熬成粥，有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效，可以有效预防血栓的形成。

归根结底，预防血栓就是预防动脉粥样硬化除了多吃以上食物之外，还要戒烟限酒，运动锻炼，控制体重，开开心心，早发现早治疗三高！