1、避免使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽量避免使用。孕妇如果将“暖宝宝”这类产品贴在正对着子宫的部位，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。

2、少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高，孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。

3、使用空调取暖时，开启门窗通风换气

常关闭窗户开暖气不好，因为室内空气长期不流动，病原体会大量繁殖。特别是很多家庭平时都不注意清理空调，到了冬天暖气一开，病原体随空调气流的循环被送到室内的每个角落。孕妇体质敏感，更容易患“空调病”。

4、适当的户外活动

孕妇在冬季应注意衣着温暖，室温力求稳定，不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。虽然冬天比较冷，但户外活动对孕妇也必不可少。孕妇每天应晒半小时以上太阳。不一定要下到小区，可以在自家阳台。