钢百科 > 生活百科 > 健康养生 > 正文 <上一篇 下一篇>

每天怎么给孩子做营养餐

2020-12-30 百科8

给孩子做营养餐最好不要每天一模一样,那么每天怎么给孩子做营养餐呢?西红柿黄焖牛肉。准备材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、

给孩子做营养餐最好不要每天一模一样,那么每天怎么给孩子做营养餐呢?

西红柿黄焖牛肉。准备材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。

做的时候牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块。锅内加油少许,放大料,炸成黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

反对 0举报 0 收藏 0 打赏 0
  • 大家在看
  • 每天怎么给孩子做营养餐相关推荐

企业商机